Хит
Бразильский орех один из самых питательных орехов, он позволяет снизить уровень холестерина в крови и нормализует сахар. Так же поможет пережить стресс. Бразильский орех характерен очень высоким содержанием минеральных веществ, таких как калий, фосфор, железо, магний, цинк и медь, все это может помочь регулировать кровяное давление. Такой продукт, как бразильский орех, как и остальные орехи, является замечательным источником белков и клетчатки. Что еще более важно, антиоксиданты в бразильских орехах защищают сердце и снижают риск сердечных заболеваний.