Грецкий орех в скорлупе (Чили) 36+

Грецкие орешки считаются одними из древнейших плодов питания на Земле. Следуя общевосточным советам, для того, что бы понизить напряженное состояние, требуется кушать в сутки небольшое количество ядер этих орехов. Они поднимают уровень гемоглобина в организме, потому что в их составе имеется железо, кобальт, цинк и медь. Ядро этого орешка имеет довольно положительное качество, оно свойственно именно грецким орехам в скорлупе из Чили, их несложно очистить руками. Калорийность этих орехов не желательно кушать много, если вы придерживаетесь диетического питания. На 100 г орехов – 656 ккал.