Хит
Маш – это маленькие бобы овальной формы зелёного цвета. Они гладенькие и обладают глянцевым блеском. Крупа имеет популярность среди сторонников вегетарианского питания. Маш помогает усилить развитие интеллекта, также в лечении астмы, аллергии и артрита. Достаточно частое употребление крупы окажет положительное влияние на нервную систему. Она помогает улучшить гибкость суставов. Вы почувствуете, как организм наполняется энергией. Из маша можно готовить гарнир, соусы, супы, десерты и пасты. Бобы маши также тушат с мясом и овощами.