Наши ореховые продукции варьируются от жареных и соленых до засахаренных и сладких, вплоть до горячих и пряных. Все орехи являются хорошим источником питательных веществ, и, в зависимости от ваших предпочтений, вы можете бросить использовать их в различных рецептах или просто перекусить ими прямо из пакета.

Примечательно, что орехи не только имеют прекрасный вкус, но и богаты белком, клетчаткой, незаменимыми жирами, антиоксидантами и минералами, что также делает их полезными для вас. С каждым днём все больше и больше исследований подчёркивают пользу для здоровья употребления орехов в качестве фундаментальной части вашего рациона. Так, употребление в пищу дополнительных порций определенных орехов может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

Если вы следите за своей талией, перекусывать орехами - разумный выбор. Некоторые люди ошибочно полагают, что высокое содержание жира в орехах может помочь вам набрать вес, но на самом деле это закуска для похудения.